若是你想要改變體態、降低體脂，每日都要持續的運動訓練。
除了運動以外，飲食也...

若是你想要改變體態、降低體脂，每日都要持續的運動訓練。
除了運動以外，飲食也是要注意的。
改變自己，和我一起運動、吃早餐。
活動網址：https://goo.gl/zxw4rb
一個健康均衡的飲食，它是結合了適量的碳水化合物、蛋白質、脂肪和水，缺一不可。
節食餓肚子，反而容易帶來反效果！
p.s. 大燕麥片含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、膳食纖維。

#體脂肪我們分手吧
#大燕麥片

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